040 68334455 واتساپ ثبت نام آموزش CPR
فریاد زدن در خواب که به عنوان فریاد خواب یا خواب گویی نیز شناخته می شود، یک اختلال خواب است که با فریاد زدن یا جیغ زدن در هنگام خواب مشخص می شود. این می تواند هم برای فردی که آن را تجربه می کند و هم برای شرکای خواب او هشدار دهنده باشد.
این پدیده در دسته وسیع‌تر پاراسومنیا قرار می‌گیرد که رفتارهای غیرطبیعی هستند که در طول خواب رخ می‌دهند. درک علل، علائم، تشخیص و درمان آن برای مدیریت موثر این بیماری بسیار مهم است.
علل فریاد زدن در خواب
فریاد زدن در خواب می تواند ناشی از عوامل زمینه ای مختلفی باشد، از جمله:
- کابوس ها و وحشت های شبانه: رویاهای شدید یا کابوس‌های شبانه می‌توانند باعث ایجاد قسمت‌های فریاد در طول خواب شوند. وحشت شبانه، که دوره‌هایی از ترس و وحشت شدید در طول خواب است، می‌تواند به فریاد زدن یا جیغ کشیدن نیز منجر شود.
- اختلالات خواب: شرایطی مانند REM اختلال رفتار خواب (RBD)، که در آن افراد به صورت فیزیکی رویاهای واضح را اجرا می کنند، از جمله فریاد زدن، لگد زدن یا مشت زدن، می تواند باعث فریاد زدن در هنگام خواب شود.
- استرس و اضطراب: سطوح بالای استرس، اضطراب یا ناراحتی عاطفی می تواند در طول خواب ظاهر شود و منجر به صداهایی مانند فریاد زدن شود.
- شرایط پزشکی زمینه ای: برخی از شرایط پزشکی مانند صرع، PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) یا سایر اختلالات عصبی می توانند در فریاد زدن خواب نقش داشته باشند.
- مصرف مواد: مصرف الکل یا مواد مخدر، به ویژه نزدیک به زمان خواب، می تواند الگوهای خواب را مختل کند و به پاراسومنیا مانند فریاد زدن در خواب کمک کند.
نظر دوم را از کارشناسان مورد اعتماد بگیرید و بسازیدتصمیمات مطمئن و آگاهانه
نظر دوم را دریافت کنید
علائم فریاد زدن در خواب
علامت اولیه فریاد زدن در خواب، صدا زدن در طول چرخه خواب است، اغلب به صورت بلند و شدید. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بیداری ناگهانی پس از اپیزود فریاد.
- تعریق، ضربان قلب سریع، یا سایر علائم برانگیختگی خودمختار در طول دوره.
- گیجی یا سرگردانی هنگام بیدار شدن، به خصوص اگر فریاد بخشی از یک وحشت شبانه باشد.
تشخیص فریاد زدن در خواب
تشخیص فریاد زدن در خواب مستلزم ارزیابی کامل توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی است. این به طور معمول شامل:
- تاریخچه پزشکی: پرسش دقیق در مورد الگوهای خواب، علائم، و هر گونه شرایط پزشکی یا روانی زمینه ای.
- مطالعه خواب (پلی سومنوگرافی): نظارت شبانه بر الگوهای خواب، فعالیت مغز، ضربان قلب و سایر نشانگرهای فیزیولوژیکی برای ارزیابی هر گونه اختلال خواب زمینه ای.
- ارزیابی رفتاری: ارزیابی رفتارها در طول خواب، که ممکن است شامل داشتن یک دفتر خاطرات خواب یا مشاهدات شریک خواب باشد.
گزینه های درمانی برای فریاد زدن در خواب
درمان فریاد زدن در خواب به علت زمینه ای و شدت بیماری بستگی دارد. گزینه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مدیریت شرایط اساسی: درمان هر گونه شرایط پزشکی یا روانشناختی زمینه‌ای که به فریاد زدن در خواب کمک می‌کند، مانند PTSD یا اختلالات اضطرابی.
- بهبود بهداشت خواب: ایجاد روال خواب منظم، اطمینان از یک محیط خواب راحت، و اجتناب از موادی مانند الکل یا کافئین در نزدیکی زمان خواب.
- داروها: در برخی موارد، داروها ممکن است برای مدیریت علائم مرتبط با اختلالات خواب یا برای رسیدگی به شرایط زمینه‌ای که در قسمت‌های فریاد نقش دارند، تجویز شوند.
- رفتار درمانی: درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا تکنیک‌هایی مانند تمرین درمانی تصویرسازی، با هدف کاهش کابوس‌ها یا وحشت‌های شبانه که باعث فریاد زدن در خواب می‌شوند.
- اقدامات ایمنی: اجرای اقدامات ایمنی برای محافظت از خود و شرکای خواب در طول دوره های فریاد زدن، مانند قرار دادن تختخواب یا ایجاد یک محیط خواب امن.
سلامتی شما همه چیز است - اولین قدم را برای محافظت از آن بردارید. هم اکنون قرار ملاقات خود را رزرو کنید و رفاه امروز خود را در اولویت قرار دهید.
قرار ملاقات خود را برنامه ریزی کنید
عللنشانه هاتشخیصدرمان ها
قرار ملاقات بگیرید پرسش و پاسخهای متداول
کتاب نوبت دکتر
هنوز سوالی دارید؟ اکنون با کارشناسان ما صحبت کنید!
پرسش و پاسخهای متداول
چه چیزی باعث فریاد زدن در خواب می شود؟
فریاد زدن در خواب می‌تواند ناشی از کابوس‌های شبانه، اختلالات خواب مانند اختلال رفتاری خواب REM (RBD)، استرس، اضطراب یا شرایط پزشکی زمینه‌ای باشد.
آیا فریاد زدن در خواب خطرناک است؟
فریاد زدن در خواب معمولاً خطرناک نیست، اما ممکن است نشان دهنده اختلالات خواب یا شرایط پزشکی باشد که نیاز به توجه دارند.
فریاد زدن در خواب چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص شامل بررسی تاریخچه پزشکی، احتمالاً مطالعه خواب، و ارزیابی رفتارها و الگوهای خواب است.
آیا داروها می توانند به درمان فریاد زدن در خواب کمک کنند؟
داروها ممکن است برای مدیریت علائم یا شرایط زمینه‌ای که به قسمت‌های فریاد زدن در خواب کمک می‌کنند، تجویز شوند.
در مورد فریاد زدن در خواب چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر فریاد زدن در خواب مکرر رخ می دهد، الگوهای خواب را مختل می کند یا با علائم نگران کننده دیگری مانند خستگی یا پریشانی در طول روز همراه است، توصیه می شود با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
